美味月子餐:冬菇蒸鹌鹑蛋

热度:1038 ℃ 编辑:管理员 时间:2018-08-07 赞:0 内容来源:雏渐肥月嫂  
文章导读

总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地简单呢!

冬菇蒸鹌鹑蛋

食材:

冬菇、鹌鹑蛋、盐、鸡精、麻油、芝麻、葱。


做法:

1.先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鹌鹑蛋,然后每个冬菇上面放几粒盐和鸡精。

2. 水滚后蒸10分钟直到鹌鹑蛋凝固为止,把冬菇蒸鹌鹑蛋的蒸出来的水用小碗装起备用。

3. 把葱花,芝麻和麻油均匀放在每个冬菇蒸鹌鹑蛋上面,把自己调好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面即可。

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