以下8种情况宝宝适宜补充益生菌（益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等）。需要注意的重要问题，就是一定选用适合的菌株类型。

1 便秘

很多原因都可以引起孩子便秘，如食物过于精细缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、过敏等等。如果不容易分析病因，建议可以选择主要含双歧杆菌、或者鼠李糖杆菌的菌种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。

2 腹泻

无论何种原因导致肠蠕动快、大便稀，都是腹泻。腹泻时，肠道正常菌群，肯定会受到很大的破坏，这时候是最应该补充益生菌的时期。不过这个特殊时期，补充益生菌也是最讲究的时候，有保护肠黏膜减少损伤型的、有意在快速恢复肠道菌群微环境的等等。

3 乳糖耐受不良

这是一种小婴儿容易出现的不适，由于缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所以会表现为一种特殊形式的消化不良，腹泻、肚子胀、爱哭闹、容易肠绞痛等等。

一般杆菌类的益生菌，都可以帮助人体更好地消化乳糖。此外，乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等也都是杆菌类，都对乳糖不耐受有很好的效果。

4 过敏性疾病（湿疹、鼻炎、哮喘、反复荨麻疹等)

过敏性疾病，是因为人体的免疫系统功能出现了紊乱，危害大而且持续时间长。

表现多种多样，婴儿时期主要变现为湿疹，大一点的孩子可以变现为鼻炎哮喘等，也可能某个成人的偏头痛、肾脏疾病，也与过敏有关。

有一些益生菌就对过敏有很好的辅助治疗作用，包括鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌，可以调节体内免疫球蛋白（IgE)抗体水平，所以有助于缓解过敏症状。

5 反复鹅口疮、口腔黏膜溃疡

一般小婴儿容易出现鹅口疮（一种真菌感染）、大孩子容易出现口腔黏膜溃疡。

明确原因不明，可能与饮食、免疫力欠佳、龋齿、过敏、慢性扁桃体炎、遗传等多种因素有关。

无论怎样，这两种口腔黏膜问题，都提示人体消化道出现了菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节，可以选择鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌。

6 消化不良

如果孩子大便里，持续有很多食物残渣，就很有可能是消化不良，这时候益生菌就会有用武之地了。

因为益生菌可以在胃肠道，帮助产生消化酶，这些消化酶能帮助人体更好地消化食物。几乎所有的益生菌都有这个作用，您可以放心选择。

7 微生物感染。

消化道是人体与外界接触的最重要的途径，也是最容易受到细菌病毒等微生物袭击的场所，所以孩子发生消化道微生物感染的几率很高，或者即使是病毒性感冒发烧，也会多多少少对消化道造成影响。

那么，在孩子生病期间，就可以同时给孩子服用一些益生菌，帮助消化道的好细菌还能控制住局面，从数量上仍然能占绝对优势，是一种很好的辅助治疗。简而言之，孩子生病期间，吃益生菌可以好得快一些哦。

8 接受抗生素治疗

使用抗生素，意味着人体肠道内的正常菌群，也会受影响，那么补充一段时间的益生菌，是非常必要的。

此时益生菌选择可以比较灵活，建议选择二种、三种、四种的复合菌种，可能对于恢复正常菌群更具优势。

选择和服用益生菌时应该注意：

①选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌。

②选择不含奶、糖、麸质等易导致过敏添加物的制剂。

③选择分剂量包装，每次一个包装剂量的制剂。

④赋水温度不能超过40℃，以免高温导致益生菌失活。

⑤服用时与抗生素等药物间隔至少两小时。

⑥随吃随赋水，减少空气中暴露时间。