或多或少都会遇到一些睡眠问题

尤其是夜间啼哭

更是另妈妈深感困扰的问题

在应对宝宝夜间哭闹问题时

妈妈要注意观察

分析引起宝宝哭闹的原因

才能做到有的放矢

化解宝宝夜哭

小编为妈妈们

总结原因以及一些小建议

噩梦

如果宝宝白天玩耍得太累或被惊吓，晚上就有可能做噩梦，梦中的某些场景可能引起宝宝晚上偶然性地啼哭。这样的情况一般表现在夜间能够安稳睡眠，却突然夜啼的宝宝身上。这时的宝宝虽然大哭，但是处在睡梦中没有真正醒来。

建议：妈妈在遇到这类情况时，轻缓地安抚宝宝，待其梦境过去，自然就平静下来了。

胀气或肠套叠

9-10个月的宝宝肠道发育相对完善，因此发生肠绞痛的可能性较小，但也有可能因为添加辅食时食用了导致胀气的食物而感到腹胀不适。如果从来不哭的宝宝突然啼哭，安静几分钟之后又开始啼哭，如此反复，爸爸妈妈要优先判断有无肠套叠的可能；若宝宝此间正在腹泻或腹泻刚刚痊愈，更要先想到此病。

建议：遇到宝宝胀气的情况时，建议妈妈对宝宝进行腹部按摩助其排气；若判断有肠套叠可能，建议带宝宝立刻就医。

缺钙或维生素D

无论是母乳还是配方粉喂养的宝宝，在较大月龄时只要添加营养丰富的辅食是不需要额外补充钙剂的，但缺乏维生素D却有可能造成骨骼对钙的吸收不良。当有缺钙表现时，宝宝就有可能出现夜间不易入睡或睡得不沉、易夜啼、惊觉等。

建议：纯母乳喂养的宝宝在出生后每天补充400国际单位（IU）的维生素D。配方粉喂养的宝宝，因为不同配方粉维生素D含量不同，所以需要结合配方粉成分表和宝宝的实际进食量，综合判断维生素D摄入是否充足。此外，可以带宝宝到户外多晒太阳以促进维生素D的吸收。

睡眠环境不理想

睡眠环境过冷或过热、盖被太厚重、床铺不够平整或环境过于嘈杂，都有可能造成宝宝夜间睡眠不安稳。

建议：妈妈夜间在哄宝宝睡觉前排查睡眠环境，并建立一定的哄睡规律，完成如洗澡、喂奶、拉窗帘、听轻音乐等流程，有助于宝宝尽快入睡。